Este taller es para ti si sufres de estrés/ansiedad y si quieres empezar a practicar meditación y mindfulness aprendiendo las bases correctas para desarrollar una práctica que te permitirá experimentar, entre otros beneficios, una calma profunda y la capacidad de no reaccionar frente a eventos estresantes (la lista de los beneficios es muy larga).

Está dirigido a todas las personas que no tienen ninguna o poca experiencia de la meditación y del mindfulness.

  • Duración: 2 horas
  • Preparar un espacio con una esterilla, un cojin si quieres practicar en el suelo.
  • Por favor enciende tu cámara. Las personas que dejan su camara apagada no serán admitidas.
  • Plataforma Zoom, recibirás el enlace por mail.
  • Gratuito

Recibirás un mail con el enlace de Zoom. Si tienes Gmail, a veces los emails llegan en la pestaña de “promociones”, no en la bandeja de entrada principal. Para aumentar la posibilidad de recibirlo directamente en tu bandeja de entrada principal, por favor añade a la lista de tus contactos Gmail nuestra dirección : [email protected] 

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