Taller gratuito online:

Adiós al estrés!

MEDITACIÓN MINDFULNESS para principiantes.

• Aprenderás las bases para meditar correctamente.

• Practicarás diferentes meditaciones mindfulness.

• Entenderás qué es Mindfulness y cómo funciona.

• Aprenderás unas actitudes del Mindfulness para reducir el estrés en tu vida.

• Disfrutarás de 1.30 h de relajación mental gratuita.

• Podrás descargar unas meditaciones para continuar a practicar en casa.

• Podrás descargar una Guia en formato PDF