Taller gratuito online:

Adiós al estrés!

MEDITACIÓN MINDFULNESS para principiantes.

  • Aprenderás las bases para meditar correctamente.

  • Practicarás diferentes meditaciones mindfulness.

  • Entenderás qué es Mindfulness y cómo funciona.

  • Aprenderás unas actitudes del Mindfulness para reducir el estrés en tu vida.

  • Disfrutarás de 1.30 h de relajación mental gratuita.

  • Podrás descargar unas meditaciones para continuar a practicar en casa.

  • Podrás descargar una Guia en formato PDF

 

 

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aprender Mindfulness y Reducir tu nivel de estrés.

 

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