TERAPIA MINDFULNESS:

Sesión individual de Reducción del estrés basado en Mindfulness con Alex Belnet. 

Desde hace 20 años Alex acompaña a personas que sufren excesivo nivel de estrés y ansiedad causado por depresión, estrés profesional o familiar, exceso de trabajo o responsabilidad, enfermedad, pérdida de trabajo, separación, injusticias y competición deportiva.

Alex forma también a personas que no sufren estrés y que buscan prevenir recaídas de ansiedad o conocer un antídoto al estrés. Otros se interesan por Mindfulness para su desarrollo personal o para potenciar su actividad profesional, deportiva o artística.

  • Sessión online/plataforma Zoom
  • Duración: 1h 30mins

 ¿Para quién?

  • Para las personas que no pueden participar en un Programa MBSR en grupo con Alex Belnet o no pueden esperar la fecha de la siguiente convocatoria.
  • Para las personas que ya han participado en un Programa MBSR pero que necesitan un acompañamiento complementario para atravesar una situación difícil.

 

Para reservar una sesión, por favor enviar un mail.