MINDFULNESS COACHING

El Mindfulness coaching o coaching de atención plena combina de forma única el coaching con el entrenamiento mental a partir de la práctica de la meditación. Entrenar la mente junto con el coaching permite que las metas se profundicen y evolucionen a niveles mucho más allá de lo que se considera posible al principio. Le guiaremos con prácticas de meditación específicas que satisfagan sus necesidades y resultados individuales. Fortalecerá hábitos mentales que lo respalden, apuntará a resultados en la vida real que se mantengan y obtendrá un entrenador interno que continuará con usted mucho después de que finalice el compromiso del coaching

  • Primera sesión para establecer estrategia. 

  • Sesiones de coaching semanales o quincenales (consiste en instrucción de meditación personalizada, indagación guiada para fortalecer la autoconciencia y diálogo de coaching con propósito para apoyar la concentración en el entrenamiento).

  • Ejercicios de práctica en el hogar de atención plena integrados para una aplicación específica en áreas clave de su vida.

 

  • Práctica de meditación guiada en vivo y grabada personalizada para los resultados del entrenamiento.

Para quién?: