Acompañamiento terapéutico basado en Mindfulness
con Alex Belnet, Profesor de Mindfulness-MBSR Certificado, coach en reducción del estrés basado en mindfulness, experto en PNL. (ver CV)
Desde hace 20 años Alex acompaña a personas que sufren excesivo nivel de estrés y ansiedad causado por enfermedad, depresión, burn-out profesional, exceso de trabajo o responsabilidad, perdida de trabajo, separación, injusticias, examenes, competición deportiva, pandemia… para afrontar con más calma y serenidad estos retos de la vida, darse cuenta de los patrones de comportamiento no adaptativos e integrar las estrategias más eficaces de gestión del estrés basado en mindfulness o conciencia plena.
- Presencia total y compasiva, fruto de más de 30 años de práctica meditativa
- Escucha profunda, sin juicio, con apreciación y apertura hacia la experiencia del cliente.
- Indagación/preguntas positivas poderosas
- Enseñanza individual del mindfulness: actitudes, filosofía de vida y prácticas meditativas.
Duración: 1 hora
Online: Zoom
Idiomas: Castillano, francés, inglés.
Primera sesión de 30 minutos gratuita.
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