Coaching individual en reducción del estrés

 

con Alex Belnet, coach en reducción del estrés basado en mindfulness. (CV)

Este acompañamiento personal emana de su trabajo como profesor de Mindfulness-MBSR, coach PNL y su práctica de meditación desde hace 30 años.

Desde hace 20 años acompaña personas estresadas y ansiosas en su vida profesional y/o personal a gestionar el estrés de manera eficaz.

Sus herramientas son:

  • Presencia total y compasiva.
  • Escucha profunda sin juicio, auténtica con apreciación y apertura hacia la experiencia del cliente.
  • Indagación/preguntas positivas: Para despertar en el cliente la mejor versión de sí mismo desde un estado de calma interior, claridad y concentración. Y encontrar la energía/motivación para iniciar los cambios (internos y externos) necesarios para crear un nuevo equilibrio psicoemocional y físico.
  • Enseñanza individual de mindfulness: actitudes, filosofía de vida y prácticas meditativas.

Duración: 1 hora 

Online: Zoom

Primera sesión de 30 minutos gratuita

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