Sesión de Coaching individual online con Alex Belnet

Videoconferencia 

• Cada sesión dura de 1 a 1 hora y 15 minutos.
• Envía un correo electrónico para solicitar una cita, explicando brevemente tu situación.

Ámbito de intervención:

• Estrés y ansiedad personal y/o profesional (burn out)
• Preparación mental para situaciones o eventos estresantes, como por ejemplo:
  • • El retorno al trabajo,
    • Nuevo trabajo o nueva responsabilidad,
    • Entrevistas de trabajo,
    • Exámenes,
    • Operaciones,
    • Reuniones,
    • Competiciones deportivas o actuación en publico,
    • Problemas de salud graves (propios o de un familiar),
    • Conflictos interpersonales o familiares,
    • Cambios profesionales (promociones, cambios de carrera, despidos),
    • Problemas académicos o de rendimiento,
    • Transiciones de vida, como la jubilación.

¡Hola!

Si has llegado a esta página, probablemente sea porque has oído hablar de mí a través de un amigo o familiar que ya me conoce, o bien has participado en uno de mis cursos.

Si estás experimentando estrés o ansiedad debido a tu situación profesional o a dificultades en tu vida personal, si te encuentras ante la necesidad de tomar una decisión importante y no sabes bien qué hacer, o si requieres preparación psicológica para afrontar una situación que te pueda generar estrés, es muy probable que pueda ayudarte. Mi amplia experiencia (25 años) en ayudar a personas que sufren estrés y ansiedad ha permitido a cientos de individuos mejorar de manera significativa su vida y vivir con más calma y serenidad. Las técnicas que utilizo provienen del modelo del coaching, de la PNL (Programación Neuro-Lingüística) y del Mindfulness.

Participar en un Programa MBSR de reducción del estrés es probablemente la mejor práctica para empezar a encontrar más calma interior. Sin embargo, a veces necesitamos un acompañamiento más personalizado o no podemos esperar hasta la próxima convocatoria. En estos casos, las sesiones de coaching individual son apropiadas.

En nuestras sesiones de coaching, trabajaré contigo para identificar tus fortalezas únicas, superar barreras autoimpuestas y desarrollar estrategias prácticas para alcanzar tus objetivos. También aprenderás a ser más “Mindful” y a incorporar prácticas de Mindfulness más adecuadas a tu situación actual.

La calidad de nuestra relación es fundamental. Mi compromiso es ofrecerte un entorno seguro y de apoyo, donde puedas compartir tus pensamientos más íntimos y trabajar hacia una vida más plena y satisfactoria.

Te invito primero a enviarme un correo electrónico para explicarme brevemente tu situación y evaluar si soy el mejor profesional para ayudarte, o si sería mejor aconsejarte otro especialista.

Con mis mejores deseos,