Charla presencial 10 de Mayo, 19:30h

  • Palma/Mallorca

Reducción del estrés basada en Mindfulness

Cómo entrenar la mente para afrontar el estrés, el dolor y la ansiedad.

(Programa MBSR original de la Universidad de Massachusetts/Brown)

 

con  Alexandre Belnet

Terapeuta experto en Mindfulness. Profesor de MBSR nivel Certificado por el Center for Mindfulness de la Universidad de Medicina de Massachusetts/Brown.

IMPORTANTE: Reservar plaza por mail, gracias  institutmindfulness@gmail.com

¿Cuáles son las actitudes del Mindfulness para vivir con menos estrés y ansiedad?

¿Cómo meditar para relajarse profundamente?

¿Cómo funciona el Mindfulness?

¿Origen del Mindfulness, beneficios, lo que es y lo que no es?

¿Cuáles son los cambios en el cerebro y las últimas investigaciones ciéntificas sobre Mindfulness?

¿Cómo mantener la calma y la positividad en el día a día a pesar de las dificultades?

¿El Programa MBSR de reducción del estrés basado en Mindfulness (estructura, metodología)?

Preguntas/respuestas

 

Para apuntarse a la charla presencial  por favor envía un mail a: institutmindfulness@gmail.com

¿Cómo llegar?

Casa Espiritual de les Germanas de la Caritat, Son Roca, Palma

(parking propio en frente de la entrada)

Dirección: Carrer Rev. Gabriel Bestard, 3 A- 07011 Son Roca – Palma