VIDEO 1. ¿Qué es el Mindfulness? 35 mins
VIDEO 2: Meditación corta para principiantes. 10 mins
VIDEO 3: Beneficios del Mindfulness e investigaciones científicas. 33 mins
VIDEO 4: Meditación: La Pausa Mindful. 10 mins
VIDEO 5: Meditación del escáner corporal. 33 mins.
VIDEO 6: ¿Qué es el Programa MBSR?
Si tienes una pregunta, no dudes en enviarme un email ( institutmindfulness@gmail.com) Gracias.