ENTRENA TU MENTE PARA VIVIR CON MÁS CALMA, MEJOR SALUD Y MAYOR ÉXITO.

APRENDE MINDFULNESS CON ALEX BELNET.

Profesor de Mindfulness MBSR CERTIFICADO por el Center for Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts y Brown.

Programa de Mindfulness para la reducción del estrés (MBSR) Oficial, reconocido por la Universidad de Massachusetts/ Brown.

Participa en un Programa OFICIAL y ACREDITADO de MINDFULNESS MBSR de reducción de estrés, creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, facilitado por Alex Belnet, profesor de MBSR Certificado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachussetts/Brown.

La eficacia de esta intervención psicoeducativa ha sido validada a través de 40 años de investigaciones ciéntificas.

Para decidir si pudiera ser el mejor curso para ti, te podría ayudar leer los testimonios de  algunos alumnos  y participar en un taller online y en directo.

*MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction

    “En una era de velocidad, nada podría ser más estimulante que ir despacio. En una era de distracción, nada puede sentirse más lujoso que prestar atención. Y en una época de constante movimiento, nada es más urgente que quedarse quieto. ” Pico Iyer, The Art of Stillness.

    “El curso de Mindfulness es tan bueno como lo sea el instructor que lo imparte.”

    JON KABAT-ZINN, Creador del Programa MBSR.

     

     

    Alex Belnet, terapeuta y coach experto en Mindfulness, uno de los pocos profesores de Mindfulness MBSR en Europa que consiguió la Certificación por el Center for Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts/Brown (Certified Mindfulness Teacher). Antiguo profesor de Mindfulness de la Universidad de Barcelona (2014-19). Discípulo del Dr Jon Kabat-Zinn, el referente mundial del Mindfulness terapéutico, creador del Programa MBSR. Se formó también en MSC (Mindfulness Self Compassion) y MBCT (Mindfulness-Based Cognitive therapy). Habla español, inglés y francés.

    Jon Kabat-Zinn, creador del Programa MBSR, padre del Mindfulness terapéutico. Referente mundial de la medicina cuerpo-mente.

    Alex Belnet y Jon Kabat-Zinn

    Acceso inmediato

    Esté dónde esté, sea cual sea la hora podrá acceder a una plataforma con todo el material para empezar a practicar de inmediato.

    Aprendizaje progresivo

    Una metodología fácil, clara, progresiva, con meditaciones de diferentes duraciones para adaptarse a sus necesidades y desarrollo.

    Enseñanza óptima

    La amplia experiencia de Alex Belnet le permitirá evitar los errores que impiden aprender correctamente a meditar y a integrar Mindfulness en la vida cotidiana.

    Programa MBSR reconocido Internacionalmente

    Alex Belnet es uno de los pocos profesores de Mindfulnesss-MBSR Certificado en España por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown.

    Lo que dicen los Alumnos

    después del Programa MBSR con Alex Belnet