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Me llamo Alex Belnet, soy terapeuta e instructor de Mindfulness MBSR, nivel CERTIFICADO por el Center for Mindfulness de la Universidad de Medicina de Massachusetts y de la Universidad de Brown.  Me formé con el Dr Jon Kabat-Zinn, el referente mundial del Mindfulness científico (The Science of Mindfulness), creador del Programa MBSR. He enseñado Mindfulness en la Universidad de Barcelona de 2014-2019.Practico la meditación desde más de 30 años. CV.

Alex Belnet y Jon Kabat-Zinn

Ayudo a personas que sufren estrés (ejecutivos, empleados, músicos, actores, atletas, estudiantes..) a entrenar su mente con Mindfulness y aplicar estrategias de psicología positiva para mantener un alto nivel de serenidad y relajación, claridad y concentración a pesar de las dificultades. Este entrenamiento mental terapéutico les permite optimizar su salud, bienestar y éxito.

Formo también a psicólogos, médicos, enfermeras, terapeutas, profesores que quieren aplicar el Mindfulness con sus pacientes y estudiantes. 

DOS MANERAS DE EMPEZAR TU FORMACIÓN GRATUITAMENTE

A- Empieza ahora tu formación con un mini curso online GRATUITO (6 vídeos).

B- Apúntate a un taller online de Mindfulness para reducir el estrés GRATUITO (2 horas)

Jon Kabat-Zinn, creador del Programa MBSR, padre del Mindfulness terapéutico. Referente mundial de la medicina cuerpo-mente.

Lo que dicen los Alumnos

después del Programa MBSR con Alex Belnet

PROGRAMA MBSR de Reducción del estrés basado en Mindfulness.

Programa Oficial de Mindfulness MBSR para la reducción del estrés, reconocido por la Universidad de Massachusetts, la Universidad de Brown y IMTA.

Participa en un Programa OFICIAL y RECONOCIDO al nivel internacional de MINDFULNESS MBSR facilitado por Alex Belnet, profesor de Mindfulness-MBSR Certificado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachussetts/Brown.

La eficacia de esta intervención psicoeducativa ha sido validada a través de 40 años de investigaciones ciéntificas.

Para decidir si pudiera ser el mejor curso para ti, te podría ayudar leer los testimonios de  algunos alumnos  y participar en un taller online y en directo.

*MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction

    SI QUIERES EMPEZAR HOY MISMO TU FORMACIÓN EN MINDFULNESS, ANTES DE APUNTARTE A UN PROGRAMA MBSR EN DIRECTO, PUEDES EMPEZAR CON ESTE PROGRAMA: 

    Curso online a la demanda

    Mindfulness para principiantes, 10 días para empezar a reducir el estrés.

    “En una era de velocidad, nada podría ser más estimulante que ir despacio. En una era de distracción, nada puede sentirse más lujoso que prestar atención. Y en una época de constante movimiento, nada es más urgente que quedarse quieto.”  Pico Iyer, The Art of Stillness.

    Acceso inmediato

    Esté dónde esté, sea cual sea la hora podrá acceder a una plataforma con todo el material para empezar a practicar de inmediato.

    Aprendizaje progresivo

    Una metodología fácil, clara, progresiva, con meditaciones de diferentes duraciones para adaptarse a sus necesidades y desarrollo.

    Enseñanza óptima

    La amplia experiencia de Alex Belnet le permitirá evitar los errores que impiden aprender correctamente a meditar y a integrar Mindfulness en la vida cotidiana.

    Programa MBSR reconocido Internacionalmente

    Alex Belnet es uno de los pocos profesores de Mindfulnesss-MBSR Certificado en España por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown.