Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness

formato original (última versión 2020) creado por el Dr Jon Kabat-Zinn

con Alex Belnet, profesor certificado

por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown, los dos centros de formación en Mindfulness de referencia mundial (sólo 5 profesores de MBSR han conseguido este nivel de formación en España).
Formado por el Dr. Jon Kabat-Zinn, el referente mundial del Mindfulness secular, ciéntifico, creador del Programa MBSR.
Formado en MBCT (Terapia cognitiva basada en Mindfulness) y MSC (Mindfulness Self Compassion), con más de 30 años de práctica meditativa y 22 años como terapeuta.
Profesor de Mindfulness de la Universidad de Barcelona (ICE), 2014-2019.

¿Quieres aprender a reducir el estrés y la ansiedad?

Lo que buscas es probablemente el curso de Mindfulness MBSR* de reducción de estrés, oficial y acreditado que facilita Alex Belnet.

La eficacia de esta intervención psicoeducativa ha sido validada a través de 40 años de investigaciones ciéntificas y por eso se está enseñando en hospitales, universidades y empresas de todo el mundo..

Para decidir si pudiera ser la mejor terapia, el mejor curso para ti, te podría ayudar leer los testimonios de  algunos alumnos  y participar en un taller gratuito online y en directo.

*MBSR: Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness creado por el Dr Jon Kabat-Zinn en el centro médico de la Universidad de Massachusetts.

    Lo que dicen los Alumnos

    después del Programa MBSR con Alex Belnet

    Acceso inmediato

    Esté dónde esté, sea cual sea la hora podrá acceder a una plataforma con todo el material para empezar a practicar de inmediato.

    Aprendizaje progresivo

    Una metodología fácil, clara, progresiva, con meditaciones de diferentes duraciones para adaptarse a sus necesidades y desarrollo.

    Enseñanza óptima

    La amplia experiencia de Alex Belnet le permitirá evitar los errores que impiden aprender correctamente a meditar y a integrar Mindfulness en la vida cotidiana.

    Programa MBSR reconocido Internacionalmente

    Alex Belnet es uno de los pocos profesores de Mindfulnesss-MBSR Certificado en España por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown.

    Nunca encontrará mejor momento que ahora para empezar tu formación y ser plenamente feliz.